Mélanie Olivier propose une super recette de boisson énergétique parfumée à l'orange et à l'érable géniale pour s'hydrater et se donner de l'énergie en faisant du sport. Avec une préparation aussi simple (il suffit de mélanger tous les ingrédients), il n'y aucune raison de ne pas bien s'hydrater avant une activité sportive ou une journée bien chargée!

→ Cette recette fait aussi partie du Dossier : Recettes santé des nutritionnistes

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  • Durée totale : 3 min
  • Préparation 3 min
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  • Ingrédients
    • La recette a un rendement de 1,5 litre (6 tasses).
    • 850 ml (3 1/2 tasses) d'eau froide
    • 65 ml (1/4 tasse) de jus d'orange
    • 65 ml (1/4 tasse) de sirop d'érable pur
    • 30 ml (2 c. à soupe) de jus de lime
    • 1 ml (1/5 c. à thé) de sel
  • Préparation
    1. Mélanger tous les ingrédients et servir bien froid.

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Commentaires

(1)
Manuel Bruneau987
13 mars 2018 @ 15h12
Miam! j'adore l'érable!

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