Une recette débordante de saveurs de salade de boeuf mariné à l'asiatique, réalisable au BBQ l'été, présentée par Steven Raichlen.

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  • Durée totale : 2 h 35 min
  • Préparation 20 min
  • Macération 2 h
  • Cuisson 15 min
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  • Ingrédients
    • 600 g (1.3 lb) de biftecks de flanc
    • Pour la marinade
    • 4 gousses d'ail émincées
    • 10 ml (2/3 c. à soupe) de gingembre frais pelé et émincé
    • 3 oignons verts, partie blanche seulement, tranchés
    • 4 chili thaï ou jalapeño épépinés et émincés
    • 45 ml (3 c. à soupe) de sucre
    • 80 ml (1/3 tasse) de sauce soya
    • 80 ml (1/3 tasse) de jus de lime fraîchement pressé
    • 30 ml (2 c. à soupe) d'huile de sésame foncée
    • 45 ml (3 c. à soupe) d'eau
    • Pour la salade
    • 30 ml (2 c. à soupe) de nouilles de riz orientales
    • 1 laitue Boston, bibb ou à feuilles rouges lavées et égouttées
    • 1 concombre épépiné et tranché finement
    • 1 petit oignon doux coupé en fines tranches
    • 125 ml (1/2 tasse) de tomates cerise coupées en deux
    • 85 ml (1/3 tasse) de feuilles de menthe fraîche
    • 85 ml (1/3 tasse) de feuilles de coriandre fraîche
    • 85 ml (1/3 tasse) de feuilles de basilic frais
    • 60 ml (4 c. à soupe) d'arachides grillées hachées
    • 4 petits brins de menthe fraîche
  • Préparation
    1. Dans un grand bol, couvrir les nouilles d'eau froide et laisser reposer 1 h. Égoutter les nouilles quand elles sont tendres. Rincer à l'eau froide et égoutter de nouveau.

    2. Entailler le bifteck de chaque côté avant de le mettre dans un plat de cuisson juste assez large pour le contenir.

    3. Dans un grand bol, mélanger l'ail, le gingembre, la partie blanche des oignons verts, les piments et le sucre. Réduire en purée avec le dos d'une cuillère. Ajouter la sauce soya, le jus de lime, l'huile de sésame et l'eau. Remuer ou fouetter jusqu'à dissolution du sucre. Verser la moitié de la marinade sur la viande, couvrir et laisser reposer de 2 à 4 h dans le réfrigérateur. Retourner la viande à quelques reprises. Réserver la marinade restante pour la salade.

    4. Placer de grandes feuilles de laitue sur des assiettes de service et réserver. Couper les petites feuilles en morceaux et les mélanger dans un bol avec les concombres, les oignons, les tomates, la menthe, la coriandre et le basilic. Ajouter la marinade réservée mais ne pas remuer.

    5. Préparer le gril pour une cuisson à chaleur directe et préchauffer à température élevée.

    6. Quand le gril est prêt, brosser et huiler la grille. Poser le bifteck sur la grille chaude et griller de 4 à 6 min de chaque côté pour cuisson saignante, environ 63 °C (145 °F) sur le thermomètre à viande. Poser la viande sur une planche à découper et laisser reposer 3 min. Découper en tranches minces dans un angle de 45°.

    7. Touiller la salade et la servir sur les assiettes tapissées de feuilles de laitue. Déposer les nouilles au centre, puis des tranches de boeuf sur le dessus. Parsemer d'arachides. Décorer chaque assiette avec un brin de menthe fraîche et servir.

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  • Nutrition
  • Sans moutarde
    Sans fruits de mer
    Sans lactose
    Sans noix
    Sans oeufs
    Sans poisson
    Sans sucre ajouté

Commentaires

(1)
Carole Paquin
6 août 2019 @ 17h39
Recette fabuleuse et pleine de saveurs! La vinaigrette qui sert également à mariner la viande est la partie la plus longue à exécuter mais peut être faite bien à l’avance. Je varie les légumes de la salade en fonction des arrivages du marché mais je n’omets jamais les fines herbes. Merci monsieur Raichlen!

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