- Ingrédients
- Poitrines de poulet
- 15 ml (1 c. à soupe) de chipotle dans la sauce adobo
- 15 ml (1 c. à soupe) de coriandre fraîche
- Marinade
- Garnitures
- 10 ml (2 c. à thé) de beurre non salé
- 250 ml (1 tasse) de grains de maïs frais
- 1 moyen oignon, pelé et émincé finement
- 2 branches de céleri, lavé et émincé finement
- 15 ml (1 c. à soupe) de sirop d'érable
- 8 unités de tortillas de maïs mous
- 124 g (1/3 lb) de fromages paillasson ou queso fresco grillé sur le BBQ, coupé en lanières
- 125 ml (1/2 tasse) de crème sure
- 125 ml (1/2 tasse) de pico di gallo ( salsa aux tomates)
- 125 ml (1/2 tasse) de guacamole
- Préparation
Combiner les lanières de poulet, le chipotle et la coriandre dans un sac en plastique refermable. Laisser mariner au réfrigérateur pendant 4 à 12 heures
Lorsque le temps de marinade est terminé, faire fondre 1 cuillère à thé de beurre dans une poêle à feu moyen élevé
Faire saisir les lanières de poulet pendant environ 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soient totalement cuites
Retirer du feu et réserver
Dans une autre poêle, faire fondre le restant du beurre à feu moyen
Ajouter les grains de maïs, l'oignon et le céleri
Saisir pendant 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient colorés. Déglacer le sirop d'érable et mélanger
Enrober les tortillas dans un papier aluminium et enfourner pendant 10 minutes dans un four préchauffé à 375°F
Assemblage : Prendre un tortilla et garnir le centre du quart des garnitures. Ajouter quelques lanières de poulet ainsi que de fromage paillasson
Servir avec de la crème sure, un peu de pico de gallo ainsi que quelques cuillère de guacamole. Répéter avec les autres tortillas et servir aussitôt
- Nutrition
- Sans sésameSans moutardeSans fruits de merSans arachidesSans noixSans oeufsSans poissonSans soya
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